КОУЧИНГ

Мне стало намного спокойнее. Нет больше внутреннего напряжения, которое преследовало меня несколько месяцев и внушало чувство беззащитности.

Это очень интересный период. То, что еще недавно вводило меня в состояние сильного напряжения, сейчас побуждает к действию.

Когда я совершаю конкретное действие: ртом – поговорить, рукой – написать, а не просто гоняю мысли по кругу, то голова становится легче. Все проясняется, приходит в порядок и встает на свои места.

Очень благодарна за этот опыт. Рада, что для достижения такого эффекта мне потребовалась только 1 сессия – быстро и эффективно!

Мне стало гораздо легче! Тревога с каждым днем уходит. И да, я сплю гораздо лучше и, как следствие, легче просыпаюсь по утрам.

Каждый день проверяю свою реакцию. Замечаю, что часто говорю себе: «Нельзя, чтобы было хорошо, когда у всех вокруг плохо» или «Вот это твое «хорошо» когда-нибудь закончится».

И знаешь, что? Внутренний голос просто спокойно отвечает, что «хорошо» – это выбор каждого, если люди выбирают «плохо», это не моя ответственность. Я выбираю по-другому и «хорошо» будет столько, сколько я захочу. И так спокойно при этом внутри.

Для меня твой метод был необычным, но… мне понравилось!

Мой запрос был о том, что стало морально тяжело общаться со своими сотрудниками. Я пропускала через себя все их личные проблемы и весь негатив, в итоге наступил момент усталости и истощения.

В результате сессии получила больше, чем ожидала. Я поняла, что по сути сама все это «притянула», считая, что обратиться сотрудники могут лишь ко мне. Буквально за час общения все изменилось кардинально! Я поняла, что у них есть семья, близкие, я не единственный «громоотвод», и в течение недели с негативом никто даже не пришел!

Вопрос, с которым я обратилась, решен на 100%! Если снова зайду в тупик, то теперь я точно знаю, к кому идти. Спасибо за профессионализм и помощь!

На текущий момент мне важно отпустить все мои «нельзя» в еде и перевести запреты в осознанный выбор.

После консультации я ослабила контроль в еде – хочу двигаться постепенно, а не выполнять все 10 пунктов правил, которые у меня были. Концентрируюсь на двух – не ем сахар и слежу за сочетаемостью продуктов. Хочу понять, как буду себя чувствовать. Не могу сказать, что сладкого совсем не хочется, но хочется меньше.

К позитивным изменениям отношу, что теперь легче отслеживаю мысли о запретах в еде. Обращаю на них внимание и внутренне останавливаю этот диалог.

Я очень благодарна, наша сессия мне помогла.

Обратился с вопросом заниженной самооценки и ощущением неуверенности в себе. Мне очень помогла наша беседа, так как я понял, как именно могу привести свое состояние в норму и разрешить внутренний конфликт.

Были полезны советы, которые касались не только того вопроса, по которому я обратился, но и по другим моментам, которые так или иначе приводили к главной проблеме.

На данный момент я чувствую себя лучше и работаю над собой. На консультации я ощущал себя полностью комфортно, было чувство спокойствия. Очень высоко оцениваю полезность встречи, учитывая, что ранее я таких консультаций не получал.

Была у Анны на групповой беседе, а затем выпала возможность индивидуальной консультации. Я обратилась с проблемой общения с малолетним ребенком.

На беседе я чувствовала себя комфортно, не стеснялась говорить о проблемах. Анна очень к себе располагает, как будто мы давно знакомы.

Вспомогательными и наводящими вопросами она подталкивала меня к рассуждению, чтобы корень проблемы я увидела сама. Я поняла, что такие ситуации во взрослой жизни идут из глубины моего детства.

Я получила очень полезные рекомендации и вот сейчас, спустя 1,5 недели, вижу определенные результаты. Очень благодарна за бесценные советы и верное направление.